Atunci când faci sport în mod regulat și fără fanatism, schimbările pozitive din corpul tău nu te vor face să aștepți. Aceasta include o creștere a forței musculare, o îmbunătățire a flexibilității, o senzație de ușurință și o creștere a elasticității articulațiilor. O formă fizică bună este o recompensă binemeritată pentru o persoană care a reușit să-și depășească propria lenea și nesiguranță, care și-a conectat pentru totdeauna viața cu sportul.
Dar rezultatele pozitive ale educației fizice se reduc nu numai la funcțiile de îmbunătățire a sănătății. Desigur, exercițiul îi face pe oameni să se simtă și să arate mai bine, dar îi menține și într-o dispoziție bună și îi face mai organizați și responsabili. Disciplina este unul dintre bonusurile sportului. Și poate aceste citate motivaționale despre sport să te ajute să devii adeptul unui stil de viață sănătos.
Citate motivaționale despre sport
Sportul fără fanatism este un sport bun. Acesta este un stil de viață sănătos, care oferă beneficiile necesare unei persoane. Practicând sport, dacă respectați anumite reguli, vă puteți îmbunătăți semnificativ starea de bine. Aceste reguli sunt destul de simple și bine cunoscute. Includ, în special, respectarea regimului, alimentația adecvată și echilibrată, activitate fizică constantă, somn bun și plimbări în aer curat. Aceste citate despre sport pentru o motivație sunt exact despre asta. Sunt concepute pentru a vă ajuta să treceți la un stil de viață sănătos, dacă nu ați făcut-o deja.
Într-un corp sănătos – o minte sănătoasă. Juvenal
Nimic nu epuizează și distruge corpul uman mai mult decât inactivitatea fizică. Aristotel
Trebuie să-ți menții corpul puternic pentru a-ți menține spiritul puternic. Victor Hugo
Dacă am nevoie vreodată de un transplant de creier, cel mai bun donator ar fi un scriitor sportiv. Un tip cu un creier care nu a fost folosit. Norm Van Brocklin
Înotul este foarte benefic. Mai ales dacă te îneci. Nu numai că îți antrenezi sistemul cardiovascular, dar nici nu mori. Jimmy Carr
O, sport, tu ești lumea! Pierre de Coubertin
Trebuie neapărat să te scuturi fizic pentru a fi sănătos psihic. Lev Tolstoi
Cu ajutorul exercițiilor și al abstinenței, majoritatea oamenilor se pot descurca fără medicamente. Addison Joseph
Exercițiile fizice pot înlocui multe medicamente, dar niciun medicament din lume nu poate înlocui exercițiile. Angelo Mosso
Dacă nu alergi cât ești sănătos, va trebui să alergi când ești bolnav. Quintus Horace Flaccus
Gimnastica prelungește tinerețea unei persoane. John Locke
Sportul este o posibilă sursă de auto-îmbunătățire pentru fiecare persoană. Pierre de Coubertin
Sportul ajută foarte bine să scapi de toate obiceiurile proaste. Jean Paul Belmondo
Oricine se așteaptă să-și asigure sănătatea fiind leneș se comportă la fel de prost ca o persoană care se gândește să-și îmbunătățească vocea prin tăcere. Plutarh
Sănătatea depinde mult mai mult de obiceiurile și alimentația noastră decât de arta medicinei. John Lubbock
Ceea ce nu se exercită este distrus. Peter Lesgaft
Dacă o persoană are grijă de propria sănătate, atunci este dificil să găsești un medic care să știe mai bine decât el ce este benefic pentru sănătatea sa. Socrate
Cei care sunt mai puternici din punct de vedere fizic trăiesc mai bine în viață. Mihail Kalinin
Este o amăgire jalnică să-ți imaginezi că exercițiile corporale sunt dăunătoare activităților mentale! De parcă aceste două lucruri nu ar trebui să meargă una lângă alta, de parcă unul nu ar trebui să-l dirijeze pe celălalt! Jean-Jacques Rousseau
Sportul este cea mai formidabilă armă în lupta împotriva apropierii de bătrânețe și tovarășul său indispensabil – decrepitudinea fizică. Igor Ilyinsky
Omul este cel mai înalt produs al naturii pământești. Dar pentru a se bucura de comorile naturii, o persoană trebuie să fie sănătoasă, puternică și inteligentă. Ivan Pavlov
Sportul nu crede în cuvinte, ci doar în fapte. Alexander Yakushev
Cel mai bun lucru la sport este improvizația. Gheorghe Alexandrov
Îmi datorez longevitatea sportului. Nu m-am ocupat niciodată de asta. Winston Churchill
Dacă televizorul și frigiderul ar fi mai aproape unul de celălalt, mulți dintre noi nici nu am ști ce este exercițiul. Joey Adams
Datorită alergării care îmbunătățește sănătatea, oamenii fac un atac de cord într-o stare de sănătate mult mai bună decât înainte. Mohammed Ali
Nu fac niciodată aerobică. Nevroza înlocuiește exercițiul pentru mine. Și o fac în fiecare zi. Woody Allen
Citate motivaționale din sport
Așa cum sportul joacă un rol semnificativ în menținerea și întărirea sănătății umane, diversele citate despre fitness influențează semnificativ motivația de a duce un stil de viață sănătos. Practicarea sportului face viața unei persoane armonioasă, dar astfel de citate motivaționale din sport, care aparțin personalităților remarcabile din lumea sportului, sunt concepute pentru a face activitățile fizice conștiente și regulate și pentru a tinde spre marele succes.
Forța salvatoare din lumea noastră este sportul – steagul optimismului încă flutură peste el, aici se respectă regulile și se respectă inamicul, indiferent de care parte câștigă. John Galsworthy
Nu am chef să demonstrez nimic nimănui; îmi demonstrez mie că pot deveni și mai bun și mai puternic cu fiecare antrenament! Dwayne Johnson
Poți spune că ai o genetică proastă, un metabolism prost sau poți pur și simplu să-ți dai fundul de pe canapea și să începi să lucrezi la tine, să-ți stabilești un obiectiv și să crezi în tine. În acest caz, veți obține cu siguranță succesul. Arnold Schwarzenegger
Nimeni nu vrea să se trezească la 4 dimineața și să meargă la alergat când este încă întuneric, dar este necesar. Singurul motiv pentru care o fac atât de devreme este fiindcă cred că nimeni altcineva nu o face. Și asta îmi oferă un mic avantaj. Mike Tyson
Indiferent cu cine mă joc, principalul meu rival este fata din oglindă. Serena Williams
Capacitatea de a te autodepăși este fără îndoială cea mai valoroasă proprietate a sportului. Olga Korbut
O persoană care face sport poate îndura chiar și viața culturală. Oliver Hassenkamp
Fiecare persoană trebuie să se implice în exerciții fizice. Fără aceasta, nicio discuție despre un stil de viață sănătos nu este de neconceput. Nikolai Amosov
Sportul este o muncă grea, dar nu toată lumea îi poate face față. Irina Viner-Usmanova
În sport, ca și în cazinouri, este foarte greu să câștigi întâmplător. Gheorghe Alexandrov
Toate vârstele sunt supuse artei, sportului și dragostei! Mihail Ilyaev
Autoperfecționarea fizică nu ar trebui să cunoască nici opriri, nici pauze. În sport, a deveni mai bun înseamnă a merge înapoi. Nikolai Kamanin
O persoană fie face sport, fie îmbătrânește și se îmbolnăvește. Serghei Fedulov
La urma urmei, femeile sau bărbații care vin la sală, în general, realizează o ispravă considerabilă. Judecă singur: au avut suficientă voință pentru a trece pragul clubului sportiv. În primul rând! Ai fost suficient de înțelept încât să tolerezi faptul că tu, directorul de dezvoltare al unei companii respectate, faci presă pe bancă de trei ori mai puțin decât un student de pe banca următoare. Și doi! Ai curajul să recunoști față de tine că ești nemulțumit de silueta sau starea ta de sănătate. Și trei! Ai avut curajul să îți asumi responsabilitatea pentru tine. Ultima este cea mai importantă dintre toate circumstanțele. Vladimir Turchinsky
Dacă nu ești pregătit să lucrezi, atunci ești gata să pierzi. Mark Spitz
Ține minte: nu contează dacă câștigi sau pierzi; tot ce contează este dacă câștig sau pierd. Darrin Weinberg
Sportul este o reclamă pentru educația fizică: cu prețul sănătății unora, sănătatea multora se îmbunătățește. Ilya Shevelev
Mulți oameni eșuează doar fiindcă renunță la doi pași de succes. Simon Hartley
Începe de unde ești acum. Folosește ceea ce ai și fă tot ce poți. Arthur Ash
Nu te gândi niciodată că ai pierdut o competiție dacă mai ai ultimul exercițiu rămas. Larisa Latynina
Triumful nu dă putere reală, ci se formează prin luptă. Arnold Schwarzenegger
Victoriile anterioare, oricât de semnificative ar fi, nu oferă niciun privilegiu suplimentar. Lev Yashin
Poți fi orice îți dorești dacă depui timp. Conor McGregor
Terenul de baschet este un loc unde pot uita de toate problemele mele. Baron Davis
Schiul este o alergare la vale pentru bani. Arkady Davidovich
Mingea de tenis nu-mi știe vârsta. Nu știe dacă sunt bărbat sau femeie, dacă sunt dintr-o țară comunistă sau nu. Sportul a dărâmat întotdeauna aceste bariere. Martina Navratilova
Iată ce este patinajul artistic, pe un patinoar: în timpul antrenamentului plângem, ne irităm, dăm cu piciorul în pereți, scuipăm, aruncăm lucruri. Dar oamenii nu văd niciodată asta, deoarece pe gheață strălucim ca îngeri de zăpadă. Johnny Weir
Cele mai bune citate pentru sportivi și campioni
Sperăm că, așa cum sportul este un asistent de încredere în viață, aceste citate semnificative pentru sportivi și campioni vă vor ajuta în atingerea scopului. La urma urmei, exercițiile fizice nu se referă doar la sănătate. Sportul oferă oamenilor posibilitatea de a interacționa cu oameni care au interese similare. Într-adevăr, acesta este un mod foarte puternic de a aduce oamenii împreună.
- Sportivii sunt aceiași oameni ca toți ceilalți, doar că ei urăsc mai mult succesele celuilalt. Mihail Mamchich
- Am plâns pentru că nu aveam încălțăminte de fotbal, dar într-o zi am întâlnit un bărbat care nu avea picioare. Zinedine Zidane
- Nu-ți fie frică să concurezi cu cei care sunt mai puternici. Nu există invincibili. Iker Casillas
- Motivul eșecului meu este evident: nu m-am antrenat suficient. Și în plus, nu m-am antrenat prea mult. Și încă un lucru – nu m-am antrenat prea des. Asta dacă da, pe scurt. Haruki Murakami
- Oamenii fac greșeala de a crede că marii olimpici sunt sportivi. Toată lumea este un atlet. Dacă ai un corp, atunci ești un atlet. Phil Knight
- Alegeți întotdeauna calea cea mai dificilă – nu veți întâlni concurenți pe ea. Charles de Gaulle
- Dacă simți că renunți, amintește-ți de ce te-ai ținut înainte. Jared Leto
- Fiecare dintre noi este înzestrat cu forțe și abilități înnăscute care pur și simplu trebuie să fie descoperite, nu reinventate. Richard Branson
- Ziua în care îți asumi pe deplin responsabilitatea pentru propriul tău viitor și nu mai cauți scuze pentru îndoieli va fi ziua în care vei începe să treci în vârf. O. J. Simpson
- Nu-i asculta pe cei care îți spun să cânți la vioară când cânți perfect la tobe. Jose Mourinho
- Dacă nu ai de gând să mergi până la capăt, atunci de ce faci asta? Namath
- Dacă nu am chef să mă antrenez, nu voi mai bea o ceașcă de cafea și nu voi aștepta încă o jumătate de oră. Voi merge imediat la alergat. Cu cât îl amâni mai mult, cu atât este mai greu să începi. Shane Culpepper
- Singura constantă este automotivarea. Homer Rice
- Am eșuat iar și iar și iar în viața mea și de aceea am reușit. Michael Jordan
- Medaliile de aur nu sunt de fapt făcute din aur. Sunt făcute din sudoare, determinare și un aliaj greu de găsit numit curaj. Dan Gable
- Durerea este temporară. Poate dura un minut, sau o oră, sau o zi, sau un an, dar în cele din urmă se va diminua și altceva îi va lua locul. Totuși, dacă plec, va dura pentru totdeauna. Lance Armstrong
- Adevărații campioni sunt cei care, după ce au pierdut un meci, ies în următorul și dovedesc că valorează ceva. Sir Alex Ferguson
- Continuă. Toată lumea devine mai bună dacă o ține așa. Ted Williams
- Luptă până la capăt, nu renunța niciodată, gândește-te la fiecare pas pe care îl faci și vei atinge înălțimi de neimaginat. Mihail Golovkin
- Campionii continuă să joace până când înțeleg bine. Billie Jean King
- Ai răbdare. Lasă jocul să vină la tine. Nu te grabi. Fă-ți timp, dar nu te grăbi. Earl Monroe
- Nu lăsa obstacolele să te oprească. Dacă te lovești de un perete, nu te întoarce și renunța. Află cum să-l urci, să treci prin el sau să-l ocolești. Michael Jordan
- Jucătorii buni creează oportunități. Jucători grozavi și oameni grozavi le folosesc. Mia Hamm
- Cere-ți imposibilul și vei obține maximum. Dmitri Klokov
- Nu este vorba despre perfecțiune, ci despre efort. Jillian Michaels
- Prea puțin spirit încape într-un corp prea sănătos. Alfred Konar
- Sălile de sport sunt pline de tipi care vor să arate ca bărbați, de parcă „a arăta ca bărbați” înseamnă a arăta ca sculptorii sau fotografi de publicitate. Chuck Palahniuk
- Fiecare campion a fost la un moment dat un concurent ce a refuzat să se dea bătut. Sylvester Stallone
- Dacă intri într-un turneu crezând că altcineva va câștiga, ai o problemă serioasă. Maria Sharapova
Citate care să-ți motiveze performanța sportivă
Unii oameni fac sport din motive de sănătate sau doar pentru distracție. Alți oameni fac sport profesional și speră să își construiască o carieră sportivă în viitor. Unii merg la înot, joacă tenis, volei, fotbal, baschet, schi și skate, alții fac fitness sau yoga și merg la sală. Care este motivația și motivul pentru un stil de viață activ, precum și care este tipul tău preferat de activitate fizică, rămâne la latitudinea ta să decizi. Mai jos sunt adunate citate care să-ți motiveze performanța sportivă.
O persoană care face exerciții fizice moderate, în timp util nu are nevoie de niciun tratament care să vizeze eliminarea bolii. Avicena
Lumea este plină de belșug și oportunități, dar prea mulți oameni vin la fântâna vieții cu o sită în loc de cisterne sau cu o linguriță în loc de excavator. Se așteaptă puțin și ajung să primească puțin. Ben Sweetland
Practicarea sportului nu este niciodată de prisos. Dar este mai bine să înțelegeți acest lucru acum și nu în momentul în care o jumătate de duzină de zombi vă urmăresc corpul gras, care respiră greu. Avicena
Viața nu este ceea ce primești. Este ceea ce faci cu ceea ce primești. Stephanie Perkins
Nu poți câștiga decât dacă înveți să pierzi. Kareem Abdul-Jabbar
Dacă vrei să fii de trei ori mai puternic, vino pe canoe! Dmitri Guberniev
A ieși din formă este o plăcere, a reveni la ea este martiriu. George Clooney
Nu contează cât de încet mergi. Principalul lucru este că nu te oprești. Bruce Lee
Dumnezeu ți-a dat un corp care poate suporta aproape orice! Sarcina ta este să-ți convingi mintea de asta! Vincent Lombardi
Sportul creează o cultură a optimismului, o cultură a veseliei. Anatoly Lunacharsky
Există sportivi și sunt oameni cu o mentalitate „atletică”. Arkady Davidovich
Nu cel care este mai puternic va câștiga, ci cel care este gata să meargă până la capăt. Fedor Emelianenko
Când am ales un centru de fitness, bineînțeles, m-am uitat să fie aproape de casă. Deoarece eu cred că dificultățile de respirație ar trebui să apară în timpul antrenamentului, și nu în drum spre el. Stas Starovoitov
Jogging-ul este o activitate pentru persoanele care nu sunt suficient de avansate pentru a se uita la televizor dimineața. Victoria Wood
Educația fizică prelungește viața cu cinci ani, dar acești cinci ani trebuie petrecuți în sală. Mihail Zhvanetsky
Nu există duri în box, sunt doar cei care încă nu au fost loviti cu pumnul în gură. Mohammed Ali
Unii oameni sunt născuți pentru a câștiga, dar este plictisitor. Eu m-am născut să concurez. Michael Schumacher
Dacă o persoană nu vrea să alerge dimineața, nimic nu o poate opri. Yoghin Berra
Nu merg la sală, deoarece îmi este rușine de corpul meu. Dar mi-e rușine de corpul meu, deoarece nu merg la sală. Bo Burnham
Cel mai greu lucru în box este să-ți strângi dinții de pe podea cu mănușa de box. Frank Hubbard
Nu este vorba să nu te bazezi niciodată pe nimeni sau pe nimic. Dacă tramvaiul zvâcnește, este mai bine să te ții de ceva. Dar prefer să fac mișcare și să-mi fac corpul puternic, astfel încât picioarele să mă susțină. Folosesc suporturi, dar nu am nevoie de ele. Nikolai Kozlov
Oamenii câștigă curse. Dar nu vă subestimați inventarul. Ole Einer Bjoerndalen
Am crezut atunci, și cred și acum, că oricât de multă muncă ar avea o persoană, trebuie să-și găsească timp pentru exerciții fizice, așa cum își găsește timp pentru mâncare. Mahatma Gandhi
Persoanele care sunt în mod natural slabe în corp, datorită exercițiilor fizice devin mai puternice decât sportivii performanți. Socrate
Citate despre sport pentru copii
Sportul ar trebui să devină o parte indispensabilă a vieții oricărei persoane care este capabilă să ofere activitatea necesară. Educația fizică și sportul oferă organismului un impuls de energie și emoții pozitive, ajută la întărirea sistemului imunitar, protejând astfel omul de multe tipuri de boli. De aceea, este atât de important să fie practicat încă din copilărie! Iată exemple de citate despre sport pentru copii:
- Inacțiunea creează anxietate și frică. Acțiunea – încredere și curaj. Dacă vrei să învingi frica, nu sta acasă și nu te mai gândi la asta. Ridică-te și acționează. Meg Jay
- Pentru a vă bucura de strălucirea unei sănătăți bune, trebuie să faceți exerciții. Gene Tunney
- Dacă nu ai grijă de corpul tău, unde vei locui? Jim Rohn
- Viața nu este doar lupte, ci și alte sporturi. Boris Krutier
- Gimnastica, exercițiile fizice și mersul pe jos ar trebui să devină ferm stabilite în viața de zi cu zi a tuturor celor care doresc să mențină eficiența, sănătatea și o viață plină și plină de bucurie. Hipocrate
- Dormitul stând în picioare este sportul meu preferat. Max Fry
- Educației fizice ar trebui să i se acorde la fel de multă atenție ca și educației mentale. Mahatma Gandhi
- Nu îndrăzniți să lăsați capul! Voleiul este un sport în care nu poți decât să te uiți în sus! Antrenorul Ukai
- Sportul reprezintă vigoarea vitală a umanităţii. George Călinescu
- Asta e esența sportului: să mergi până la propriile limite și să vezi dacă ești în stare să treci dincolo de ele. Pascal Bruckner
- Sportul nu construiește caracterul, ci îl dezvăluie. Haywood Hale Brown
- Toți performăm mai bine și cu mai multă voință atunci când știm de ce facem ceea ce facem. Zig Ziglar
- Cu siguranță, este mișto să ai o centură neagră la karate, dar a avea o centură nu înseamnă că poți lupta. Pentru a lupta, trebuie să ai o inimă și mă bucur că o am. Wesley Snipes
Lasă un răspuns